ダイエットお悩み質問まとめ

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置き換えダイエット
置き換えダイエットを試した方で「これは良いよ！」というの食品があったら教えていただけませんか？
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炭水化物を減らすダイエットについて
私は3～4週間前から毎食の炭水化物を1/3～1/4減らすダイエットを行っています。始めの2週間頃までは順調に減り続けたのですが(2.5kg減)、その後は停滞期なのか横ばいです。このまま続けていてもその後の効果が期待できるのかが不安です。
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ダイエットサプリについて
フォースリーンやコエンザイムQ10等のサプリメントでダイエットって出来ますか？？本当に痩せるのでしょうか？？
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